Membangun Kebiasaan Mental PositifMembangun Kebiasaan Mental Positif
Berpikir positif membantu mengurangi stres dan meningkatkan ketahanan mental. Fokus pada hal-hal yang berjalan baik setiap hari dan menulis daftar syukur membantu membentuk kebiasaan mental yang sehat. Manajemen ekspektasi mencegah